瑶族长寿村的秘诀原来是这个，用它捶走一身疲惫！

在广东省西北部的连山有着这样一个地方， 土地肥沃，气候湿润， 富饶的大山孕育了中国 最长寿 的民族—— 瑶族。

瑶族是古代东方的“九黎”中的一支，是中国华南地区分布最广的少数民族， 也是中国最长寿的民族之一， 瑶族的老人年龄最大的135岁，每10万人中有百岁以上长寿者30.8人，居世界第一。

除了水土原因，他们还有一个养生保健的秘方，瑶族人有着 “用山苍子做成手锤”锤身体 的习俗，这个养身秘诀 流传了百年 ，至今仍然保留着。

说起用小锤锤身体的保健方法，大家肯定不陌生。平时有个 腰酸背痛，肩颈僵硬， 都会给自己捶捶背。

中医专家也建议：经常敲打身体， 有疏通经络，加快血液循环，消疲劳的作用。

现代人的 生活节奏太快，饮食不规律 ，熬夜、加班都成为了日常。毒素在体内堆积排不出去，才造成了各种 亚健康问题 。

市面上普通的保健锤作用其实不大，要么设计不符合人体工学，使不上劲。要么做工不好，用不了多久就会坏。

直到小编发现这个可爱的 山苍子小捶捶 ，能促进血液循环，舒缓酸疼。

转自：网易